Cómo funciona Sleeptracker®?
SLEEPTRACKER® monitoriza las señales constantes de su cuerpo para determinar en que fase del sueño se encuentra.

Cuándo se dice que nos encontramos "semi-despiertos"?
Durante el último tercio del sueño las fases REM se hacen más largas que las fases DELTA. En esos instantes se encuentra a punto de despertarse o en un estado de "semi-despierto".

Cuántas veces estamos a punto de despertarnos en una noche?
En general no es posible determinar una cantidad media, ya que los patrones de sueño se ven alterados por factores como el estrés, la edad, la alimentación y el consumo de medicamentos. Sleeptracker®  le permite observar su patrón de sueño y determinar en cuantas ocasiones estuvo a punto de despertar en una noche.

Cómo puedo revisar mi patrón de sueño por medio de Sleeptracker®?
Por medio del "Data Review Modus" puede observar los momentos en los que estuvo a punto de despertarse, así como el intervalo de tiempo entre ellos.

Para ver su patrón de sueño, presione la tecla MODUS hasta que se visualice el mensaje DATEN-BERICHT (INFORME DE DATOS). A continuación aparecerá "Data 1" y el tiempo transcurrido hasta que estuvo a punto de despertar. Con ayuda de la tecla de la izquierda puede desplazarse a través de todos los momentos en los que estuvo a punto de despertar ("Data 2," "Data 3," etc.).
Al final de la lista se muestra el valor "Data A", que representa el tiempo medio entre los momentos en que estuvo a punto de despertar.

En qué medida se verá influenciado mi patrón de sueño en el caso de que me levante durante la noche para beber agua o ir al servicio?
Por ejemplo, suponiendo que haya dormido 8 horas y haya estado 8 veces a punto de despertarse el valor de "Data A" será de 1 hora.
Un valor muy elevado de estados en “semi-despierto” puede estar motivado por el estrés, la alimentación  o el consumo de alcohol

Qué datos son exactamente monitorizados por Sleeptracker®?
Efectivamente, a lo largo de la noche  algunas personas se despiertan o se levantan en varias ocasiones. Sleeptracker® monitoriza únicamente los momentos en los que usted duerme. Con la ayuda de unos sensores internos es capaz de determinar en que momentos se levanta..

Por ejemplo, en el caso de que se levante a las 2 de la madrugada y se vuelva a acostar a las 3, Sleeptracker®  registrará un estado de “semi-despierto” que comenzó a las 2 y finalizó a las 3.
Igualmente, Sleeptracker®  registrará una única fase cuando al acostarse y antes de concebir el sueño comienza a moverse de un lado a otro. Sólo cuando realmente empiece a dormir Sleeptracker®  pasará a un estado de "Data Aquisition Modus" (Modo de adquisición de datos) y comenzara a monitorizar sus ciclos de sueño.

Sleeptracker® reconoce la velocidad y frecuencia de los movimientos nocturnos aracterísticos de momentos en los que estamos "semi-despiertos" (sueño liviano). De esta forma es posible observar al día siguiente cuántas veces estuvo el individuo a punto de despertar. Accionando MODUS y cambiando a DATA REVIEW podrá observar una lista de intervalos de tiempo, que representan la diferencia entre los momentos de "semi-despierto" ('Data 1', 'Data 2', etc.). El valor de 'Data A' se corresponde con el valor medio entre un momento de “semi-despierto” y otro.

Qué significa "DATA A"?
"Data A" representa el tiempo medio entre los momentos en los que está a punto de despertarse, y le ayuda por tanto a controlar la calidad de su sueño. Si acostumbra a dormirse y despertarse a la misma hora, lo más probable es que el valor de "Data A" permanezca constante.
Controle el valor de "Data A" a lo largo de 7-10 noches; en condiciones normales las diferencias entre un valor y otro deberían ser mínimas, diferencias bruscas pueden tener origen en su modo de vida.

Está Sleeptracker® preparado para trabajar en modo 24 horas?
Sí, usted puede especificar en el modo de alarma que se trabaje en base a 24 horas.

Cuál es la forma adecuada de llevar SLEEPTRACKER®?
Sleeptracker® debe ser colocado como si se tratara de un reloj de muñeca. No debe quedar demasiado prieto pero tampoco tan suelto como para que se deslice hacia abajo.

Me ayudará Sleeptracker® a dormir mejor?
No, Sleeptracker® es utilizado para monitorizar y almacenar sus ciclos de sueño, y le permite también controlar y revisar la constancia de dichos ciclos. Sleeptracker®  NO está indicado por tanto para determinar o eliminar las causas que provocan trastornos del sueño. En este caso debería consultar con su médico.

Es Sleeptracker® adecuado para el tratamiento de trastornos de sueño?
Sleeptracker® no es un aparato médico por lo que no debería ser utilizado para tratar trastornos del sueño. Consulte con su médico en el caso de que suponga que sufre dichos trastornos.

Puedo utilizar Sleeptracker® para disminuir mis horas de sueño?
No, Sleeptracker® no debe ser utilizado para disminuir sus horas de sueño. Los médicos recomiendan dormir una media de 8 horas.

Cuál es la vida útil de la batería de Sleeptracker?
La duración media de la batería haciendo un uso normal es de 12 meses, estos podrán no obstante verse disminuidos en función del número de veces que utilice la función GLO.

Qué tipo de pilas utiliza Sleeptracker® ?
SLEEPTRACKER® utiliza una pila CR 2032. Le recomendamos que cuando tenga que cambiar la pila se dirija a un relojero, ya que el cambio o la manipulación incorrecta de la misma puede dañar el reloj haciendo que la garantía pierda su validez.